Публікації

ВСЕУКРАЇНСЬКА АКЦІЯ «16 ДНІВ ПРОТИ НАСИЛЬСТВА»

Зображення
  Ця акція є частиною глобального руху, що стартує у Міжнародний день боротьби за ліквідацію насильства щодо жінок (25 листопада) і завершується у День прав людини (10 грудня). Символічні дати нагадують нам, що насильство — це порушення прав людини, яке вимагає негайної уваги та дій. Мета акції: ✔ Підвищити рівень обізнаності про проблему насильства. ✔ Протидіяти домашньому насильству, булінгу та іншим формам жорстокого поводження. ✔ Захистити права найуразливіших груп населення — жінок, дітей, людей похилого віку. • Національна дитяча «гаряча лінія»: 0800 500 225 (зі стаціонарного) 116 111 (з мобільних усіх операторів) Дзвінки безкоштовні та конфіденційні. • Національна «гаряча лінія» з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та гендерної дискримінації: 0 800 500 335 або 116 123 (короткий номер з мобільного) • Міжнародний правозахисний центр «Ла Страда Україна»: 205-36-95, «гаряча лінія» 8-800-500-22-50 •  Єдиний контак...

Складаємо пазл майбутньої професії

Зображення
 

5 простих способів зупинити потік негативних думок та зменшити відчуття тривоги

Зображення
 

ФРАЗИ, ЯКІ ПОТРІБНО КАЗАТИ ДИТИНІ ЩОДНЯ

Зображення
 

Емоційне вигорання підлітків: що це і як допомогти?

Зображення
 

Чи потрібно карати дитину?

Зображення
  Моменти, коли дитина вередує, бувають у багатьох родинах. А з початком повномасштабного вторгнення батьки дедалі частіше помічають зміни в поведінці малечі. Не знаючи, що робити, вони починають сварити дитину, ставлять у куток. На запитання «Чи потрібно карати дитину?» ми даємо однозначну відповідь: ні. У цьому дописі ми ділимося з вами альтернативами покарання, які дадуть дитині змогу вчитися на своїх помилках і розвиватися здоровим шляхом.

ЯК ПІКЛУВАТИСЯ ПРО СЕБЕ В СКЛАДНІ ЧАСИ

Зображення
  ЯК ПІКЛУВАТИСЯ ПРО СЕБЕ В СКЛАДНІ ЧАСИ. Рекомендації: РОБІТЬ ПРИЄМНЕ ДЛЯ СВОГО ТІЛА ТА ДУМОК Ваше тіло й думки пов’язані. Ось кілька речей, які можна зробити, щоб вони були здоровими: •Займайтеся фізичними вправами. Фізична активність корисна для вашого тіла і може допомогти психіці також. За можливості виходьте на прогулянки, походити пішки, побігати, поїздити на велосипеді чи зайнятися будь-яким іншим видом спорту. Знайдіть те , що вам підходить, але водночас не перевантажуйте себе. • Пам’ятайте про харчування. Спробуйте перейти на здорове харчування, якщо є можливість. Їжте регулярно, і пийте достатньо води (!!!) • Зверніть увагу на себе та навколишній світ. Це означає вміти фокусуватись на своєму диханні, тілі та оточенні. Спробуйте ЖИТИ саме в цей момент. • Спіть. Намагайтеся дотримуватися правильного балансу сну щоночі. Це допоможе вашому організму розвиватись, залишатися здоровими та зберігати ясний розум. А також зменшить рівень тривожності і хвилювання. ЗАЛИШАЙТЕСЯ НА ...